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勉強の習慣 今まで勉強をする習慣を作...

勉強の習慣


今まで勉強をする習慣を作ろうと思ったのですが、電車で英単語を覚えるのも、
帰ってきて参考書に取り組むのも、
寝る前に英単語を覚えるのも、長続きしませんでした。すぐやらない日が出てきてしまいます。英単語だけまずやろうとしてもダメでした。
もうすぐ始まる長期休みを利用して、勉強をする習慣を作るにはどうしたらいいですか?
6か月前

回答(2件)

ベストアンサーに選ばれました
オンライン家庭教師
こんにちは。人があることを習慣化させるの...

こんにちは。

人があることを習慣化させるのには3ヶ月かかると言われています。

だから最初は、「やりたくないなぁ~」という日があっても、

グッと歯を食いしばって問題集や参考書を開くだけ開いてみる、ということを継続して続けてみてください。

3ヶ月経つ頃には習慣化されるので、特に意識することなくできるようになります。


私自身はオンライン英会話を1年半ほど続けています。

オンライン英会話の会社そのものが休みの日と、海外旅行に行っているとき以外は毎日継続しています。

体調が悪くても、熱があっても、必ず毎日英会話だけは続けています。そうしないと私はサボるから。

もちろん最初は「悪魔の私」が誘惑するんですよ。1日くらい休んだっていいじゃない、って。

でもとりあえず、乗り気じゃなくても、やりたくなくても、

「サボりたい」自分をどうにか抑えてやるんです。


そしたら、3ヶ月くらい経つと、ほんとうに楽になるんです。

朝起きて、歯を磨かないとなんだかキモチワルイと感じますよね?

それと同じで、「やらないとキモチワルイ」という感覚になります。

その「やらないとキモチワルイ」という感覚が出てくるまでは、

ちょっとだけ頑張って継続してみてください。


電車で英単語を覚えるのってとてもいいことだと思いますよ。

やる気が無い日は1語だけでいいじゃないですか。

もしくは単語帳を開くだけでもいいです。

これを毎日継続します。

継続できたら手帳とかカレンダーとかなんでもいいんですけど、シールを貼る。

子供っぽいやり方ですけど、これかなり効果あります。


写真は私の昨年の英会話記録です。


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山崎 陽子
オンライン家庭教師
自営業で学習塾を運営しています。 元小学校教員。 指導歴は約20年。 近年は主に学力の低い中学生への...
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山崎 陽子
さんはオンライン家庭教師をしています

オンライン家庭教師
私からは2点、アドバイスをさせていただき...

私からは2点、アドバイスをさせていただきます!


1点目は、いわゆるPDCAサイクル(ググってみてください)を作ることが大切かなと思います。


具体的には、今日は何時になんの勉強をするかを決めて、実際に今日はどのくらい勉強出来たかを手帳とかノートとかに記録し、この記録を踏まえて明日の勉強計画を立てて、を繰り返します。


いきなり高い目標を立てず、まずは自分がどのくらい勉強できる体力があるのかを把握することです。これを繰り返していけばだんだん体力が付くので、勉強のキャパシティが上がっていき、高い目標を立てても達成できるようになるのが実感できると思います。また、この実感が次のやる気にもつながります。


2点目は、1日に複数科目を行うことです。同じ科目だけだとどうしても飽きてきてマンネリ化してしまう恐れがあります。英単語に飽きたら数学をやって、数学に飽きたらまた英語に戻る、みたいな風にやってみてください。


参考になれば幸いです!

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北條靖之
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